Iso osa Luoviksen työpajoista ja tapahtumista toteutetaan yrittäjien Annin ja Tatun, tai "vakiokasvo" Caron toimesta. Luoviksen yhteisölliseen tapahtumakalenteriin saadaan myös rikastusta vierailevien ohjaajien toimesta - työpajoja, piirejä, livemusaa ja muita tapahtumia. Tältä sivulta löydät tietoa niistä.

Keskustelupiiri "Kuoleman äärellä"

Vierelläsi kuolindoula Taina Jokinen


Tuntuuko sinusta, että kaipaisit tilaisuutta keskustella avoimesti ja turvallisesti kuolemasta, surusta, sekä kuolevan tai surevan kohtaamisesta? "Kuoleman äärellä" on kolmen eri teemaisen keskusteluillan sarja, johon voit tulla mukaan yksittäiselle kerralle tai vaikka kaikkiin, oman kiinnostuksesi mukaisesti. 

Keskustelusarja on avoin jokaiselle täysi-ikäiselle, jota kuolemasta ja siihen liittyvistä asioista keskustelu kiinnostaa, mutta kyseessä ei ole suru- tai terapiaryhmä. Jokainen voi jakaa omia kokemuksiaan ja ajatuksiaan avoimesti kunnioittavassa ja turvallisessa ilmapiirissä. Tilaisuus on vapaa kaikista aatteellisista maailmankatsomuksista ja kunnioitamme jokaisen omaa näkemystä elämästä ja kuolemasta. Keskustelupiirin sisältö syntyy teeman mukaan illan aikana tapauskohtaisesti, mutta seuraavassa listaan asioita herättämään ajatuksia:


1. Keskustelua kuolemasta

  • miksi kuolemasta on vaikea puhua -vai onko?

  • mitä tunteita kuolema herättää?

  • voivatko tunteet olla vääriä?

  • millainen on hyvä kuolema?

  • mikä herättää pelkoa, voiko pelolle tehdä jotain?

  • onko elämää kuoleman jälkeen?

  • saanko itse päättää kuolemaani liittyvistä asioista?

2. Keskustelua surusta

  • mitä suru on?

  • milloin suru päättyy vai päättyykö lainkaan?

  • miten surua voisi helpottaa

  • kiitollisuus

  • musiikki surun hetkellä

  • valokuvat 

  • suruesine, joka kertoo omasta surustasi 

3. Miten kohdata kuoleva läheinen tai sureva omainen

  • kunnioittava kohtaaminen

  • kuuntelu

  • kosketus

  • läsnäolo

  • salli kaikki tunteet, anna tilaa

  • elämäntarina, valokuvat, harrastukset

  • keskustelua elämästä, elämän loppuun asti

  • kuolevan voi olla helpompi keskustella perheen ulkopuolisen kanssa

  • voiko surra ennakkoon läheisen kuolemaa?

  • "hyvät neuvot", kannattaako niitä jakaa?


Piirin ohjaa: Kuolindoula Taina Jokinen

Yksittäiset keskustelupiirit 20€, tai koko kolmen kerran sarja 45€, jos kaikki tapahtumat toteutuvat.

  1. Ma 15.6. klo 18

  2. Ma 22. 6. klo 18

  3. Ke 15.7. klo 18

    Kesto 90min.

Tapahtumiin on ennakkoilmoittautuminen, ilmoittaudu mukaan viimeistään vuorokausi etukäteen! Tapahtuma toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään kolme henkilöä.

Ilmoittautumiset Tainalle: p. 040 8287293 tai terveyttatainalta@gmail.com. 


Lisäksi:
Su 19.7 Luovis live - musiikki lohduttaa
Yhdeksi -duo yhdessä Tainan kanssa


Vierelläsi kuolindoula Taina Jokinen
Vierelläsi kuolindoula Taina Jokinen

Asahi -tunnit


Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, mutta samalla kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka tukee sekä fyysistä terveyttä että henkistä hyvinvointia.

Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja helposti omaksuttavia, mutta niiden taustalla on syvällisiä periaatteita, jotka pohjautuvat lääketieteeseen ja terveysliikunnan suosituksiin.

  • Ma 15.6. klo 16.30

  • Ma 22.6. klo 16.30

  • To 9.7. klo 16.30

  • Ke 15.7. klo 16.30

  • Ti 21.7. klo 16.30

  • Ti 28.7. klo 16.30

Hinta 12€ /kerta

Asahi tunnit Luoviksella ohjaa:

  • Terveyttä Tainalta / Taina Jokinen

Tapahtumiin on ennakkoilmoittautuminen, ilmoittaudu mukaan viimeistään vuorokausi etukäteen! Tapahtuma toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään kolme henkilöä.

Ilmoittautumiset Tainalle: p. 040 8287293 tai terveyttatainalta@gmail.com

TRE-peruskurssi 

Su 26.7. klo 13-16

TRE-STRESSINPURKULIIKKEET

Tension and Trauma Releasing Exercises eli TRE® on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. TRE® rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.

Kehomme saattaa vuosikausia kantaa purkautumatonta stressiä tai traumaattisten kokemusten jättämää jähmeyttä ja jännitystä. TRE®-harjoitteet mahdollistavat näiden vähittäisen heltiämisen ja sitä myötä koko olemuksen syvemmän rentoutumisen ja vapautumisen. Kyseessä on itsehoitomenetelmä, josta tulee parhaimmillaan jatkuvassa käytössä oleva hyvinvointia edistävä harjoite elämääsi.


Tällä TRE®-peruskurssilla opit:

  • TRE®-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi,

  • TRE®:n viitekehyksen, kehon stressireaktiot: niiden syntyminen ja purkaminen,

  • käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin,

  • ohjeet TRE®:n itsenäiseen jatkoharjoittamiseen ja itsesäätelyyn (ei menetelmän ohjaamiseksi muille).

Huom. suosittelen keskustelemaan menetelmän soveltuvuudesta sinua mahdollisesti hoitavan tahon (esim lääkäri) kanssa ennen harjoittelun aloittamista, mikäli sinulla on merkittäviä fyysisiä tai psyykkisiä vaivoja. Menetelmää ei myöskään suositella raskaana oleville. Sinänsä TRE soveltuu perusliikuntaan kykeneville ja sitä voidaan soveltaa liikerajoitteisillekin.

Jos kurssille osallistumisen sopivuus itsellesi mietityttää, voit olla yhteydessä ohjaajaan mieluiten sähköpostitse tai tekstiviestillä.

Jotta kurssi toteutuu, tarvitsemme 5 ilmoittautunutta viimeistään 7 vrk ennen. Ilmoittautuminen suoraan kurssin ohjaaja Pirkolle s-postilla/tekstiviestillä (nimi & puh, tapahtuman päivämäärä/Luovis Sysmä).

Kurssi kestää 3 tuntia. Varustus: rennot, väljät vaatteet, vesipullo.

Kurssin ohjaaja:

  • Sertifioitu TRE®-ohjaaja Pirkko Olanterä

  • hmpirkkoo.fi

  • info@hmpirkkoo.fi

  • 045 1219901

    Lisätietoja menetelmästä trefinland.fi

Hinta: 60€ / hlö. Maksaminen paikan päällä, käteinen tai mobilepay. Halutessasi voit ostaa ohjaajalta kotiin viemisiksi TRE ohjevihkosen, arvo 10€.


Lämpimästi tervetuloa!🧡