Meditaatio -illat Luoviksella

Tule pysähtymään, rauhoittumaan ja kokemaan sydäntä avaava meditaatio Luoviksella, Caron ohjauksessa. Meditaatioissa vaihtuvat teemat ja mukana on soittimia kuten äänimaljat, rumpu, koshit.

Meditaation aikana voi istua tai halutessaan maata, Luovikselta löytyy joogamattoja tai voit ottaa oman maton ja viltin mukaan. Villasukat kannattaa ottaa mukaan lämmittämään varpaita.

Meditaation jälkeen on varattu aikaa yhteiselle teehetkelle, jossa voi halutessaan jakaa kokemuksia meditaatiosta ja vaihtaa kuulumisia ja ajatuksia vapaasti.

Tulevat meditaatiot:

• Joka toinen perjantai (12.6., 26.6., 10.7. ja 24.7.) klo 19-21 

• Lisäksi: la 4.7. klo 16 Hoitava meditaatio

Ilmoittaudu tapahtumiin sähköpostitse luovuuksia@gmail.com: (nimi & puhelin numero, tapahtuman nimi ja päivämäärä). Viimeistään vuorokautta ennen tapahtumaa!💌

Hinta: 15€

Paikka: Luovis / Sysmäntie 38, 19700 Sysmä

Lisätietoja Carolta (yhteystiedot löytyy tämän sivun alareunasta)

Lämpimästi tervetuloa!🧡

Levollinen keho ja mieli -piiri

Levollinen keho ja mieli-piiri. Hermostoa rauhoittamalla lisää kehon ja mielen tasapainoa ja hyvinvontia

Tuntuuko rentoutuminen ja rauhoittuminen vaikealta, huomaat olevasi paikalla mutta et läsnä, keskittyminen on vaikeaa, nukkumisessa haasteita, asiat joista ennen nautit eivät tuota mielihyvää?

Hermosto määrittää sen, miten me koemme itsemme ja meitä ympäröivän maailman.

Jokaisessa työpajassa tehdään erilaisia hermostoa rauhoittavia harjoituksia yhdessä ja opitaan hermoston toiminnasta, vaikutuksesta uneen, ajatteluun ja siihen kuinka hermosto määrittää sitä todellisuutta missä elämme. Jokaiseen työpajaan sisältyy rentouttava meditaatio. Voit osallistua myös yksittäiseen työpajaan. Työpajan kesto 2h.

• 1. Hermoston vaikutus uneen ja palautumiseen / Tiistaina 9.6. klo 17-19

• 2. Suhde itseen, traumat, ylisukupolvisuus / Tiistaina.16.6. klo 17-19

• 3. Hermoston rauhoittamisen äärellä-ääni, hengitys, keholliset menetelmät / Tiistaina 7.7. klo 17-19

• 4. Lempeä läsnäolo, itsemyötätunto, rajat ja luottamus / Tiistaina 14.7. klo 17-19

Ilmoittaudu tapahtumiin sähköpostitse luovuuksia@gmail.com: (nimi & puhelin numero, tapahtuman nimi ja päivämäärä). Viimeistään vuorokautta ennen tapahtumaa!💌

Jotta tapahtumat toteutuu, tarvitsemme 3 ilmoittautunutta, viimeistään 3 vrk ennen tapahtumaa. Kiitoksia yhteistyöstä<3

Hinta: 35€

Paikka: Luovis / Sysmäntie 38, 19700 Sysmä

Lisätietoja Carolta (yhteystiedot löytyy tämän sivun alareunasta)

Lämpimästi tervetuloa!🧡

Matka unelmiin- kuvataide työpaja / Su 21.6. klo 13-15

Tässä työpajassa pysähdymme itsemme äärelle tutkimaan niitä toiveita ja unelmia joita et ehkä ole osannut tai edes uskaltanut sanoittaa. Sanallinen ilmaisu on rajallista ja siksipä luovuudessa piilee mahdollisuus tutustua itseen syvemmin ja löytää jotain aivan uutta. Aloitamme työpajan sydäntä avaavalla rentoutusharjoituksella jonka jälkeen lähdemme luomaan.

Työpajaan osallistuminen ei vaadi mitään taiteellista osaamista, tarvitset vain avoimen mielen ja uskallusta lähteä kokeilemaan ja nauttimaan luovuudestasi.

Ilmoittaudu tapahtumiin sähköpostitse luovuuksia@gmail.com: (nimi & puhelin numero, tapahtuman nimi ja päivämäärä). Viimeistään vuorokautta ennen tapahtumaa!💌

Jotta tapahtumat toteutuu, tarvitsemme 3 ilmoittautunutta, viimeistään 3 vrk ennen tapahtumaa. Kiitoksia yhteistyöstä<3

Hinta: 35€

Paikka: Luovis / Sysmäntie 38, 19700 Sysmä

Lisätietoja Carolta (yhteystiedot löytyy tämän sivun alareunasta)

Lämpimästi tervetuloa!🧡